Alessandra Milani
Oie,
Meu nome é Alessandra e gostaria de me apresentar.
Sou do signo de Peixes e tenho uma grande paixão por temas ligados à espiritualidade e desenvolvimento humano.
Sou Mestre Reiki, dedicando-me a essa prática, realizando atendimentos e oferecendo cursos, tanto presenciais quanto a distância.
Além disso, tenho um hobby maravilhoso: a criação de mandalas.Você pode saber mais nas páginas seguintes.
Atualmente, resido no interior de São Paulo e sou mãe de duas filhas encantadoras.
Ao explorar estas páginas, você terá a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre mim e meu trabalho.
Prazer!
eu sou a Ale!
"Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida."
Iyengar
Hatha Yoga
A palavra "Haṭha" poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, "ha" e "tha", cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina.
Hatha pode trazer um significado de união, do nosso corpo da nossa mente. Nos conectanto no momento presente.
Respirando conscientemente, com atenção, respeito e cuidado.
Em termos gerais, o yoga busca unir a mente, o corpo e o espírito para alcançar equilíbrio, harmonia e bem-estar. Embora muitas pessoas associem o yoga principalmente a posturas físicas (asanas), ele vai além disso, incorporando técnicas de respiração (pranayama), meditação, ética, filosofia e desenvolvimento pessoal.
Minha história no Yoga
Permita-me compartilhar um pouco da minha jornada com o Yoga.
Em 2000, tive meu primeiro encontro transformador com a prática, guiada pela dedicada professora Valéria. Foi por meio das suas inspiradoras aulas que floresceu em mim o amor pelo Yoga, um sentimento que perdura desde então, colorindo cada aspecto da minha vida.
Em 2009, dei início ao meu curso de formação em Hatha Yoga na renomada escola brasileira, o Centro de Estudo de Yoga Narayana. Esta experiência marcante foi apenas o ponto de partida para uma busca contínua por conhecimento. Ao longo dos anos, expandi minha expertise abraçando disciplinas como Yoga para Todos, Yoga Infantil, Meditação e Anatomia. Meu mais recente aprimoramento, concluído em 2022, foi na formação de Mudraterapia.
Além disso, tenho a alegria de compartilhar meu conhecimento por meio do e-book "Yoga Mudrã - Saúde em Suas Mãos", uma criação que reflete minha paixão e dedicação ao bem-estar.
Acredito firmemente que o aprendizado no Yoga é um caminho sem fim, onde quanto mais descobrimos, mais somos inspirados a buscar o conhecimento adicional, numa jornada que se perpetua no desejo constante de compreender e evoluir."
Meu propósito
Meu propósito é proporcionar bem estar, físico, emocional e metal com leveza, paciência e amor. Com as técnicas adequadas e adquiridas ao longo de mais de 15 anos de estudos.Um olhar amoroso para você mesma através da prática de yoga consciente, observando e sentindo seu momento presente.Uma respiração tranquila e consciente transformando seu corpo, a conexão consigo mesma com qualidade, calma e confiança, autoamor e autorespeito.
