Alessandra Milani
Oie,
Meu nome é Alessandra e gostaria de me apresentar.
Sou do signo de Peixes e tenho uma grande paixão por temas ligados à espiritualidade e desenvolvimento humano.
Sou Mestre Reiki, dedicando-me a essa prática, realizando atendimentos e oferecendo cursos, tanto presenciais quanto a distância.
Além disso, tenho um hobby maravilhoso: a criação de mandalas.Você pode saber mais nas páginas seguintes.
Atualmente, resido no interior de São Paulo e sou mãe de duas filhas encantadoras.
Ao explorar estas páginas, você terá a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre mim e meu trabalho.
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Prazer!
eu sou a Ale!
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"Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida."
Iyengar
Hatha Yoga
A palavra "Haá¹ha" poderia ser traduzida, dividindo-se as sÃlabas, "ha" e "tha", cujo significado é atribuÃdo à busca do equilÃbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina.
Hatha pode trazer um significado de união, do nosso corpo da nossa mente. Nos conectanto no momento presente.
Respirando conscientemente, com atenção, respeito e cuidado.
Em termos gerais, o yoga busca unir a mente, o corpo e o espÃrito para alcançar equilÃbrio, harmonia e bem-estar. Embora muitas pessoas associem o yoga principalmente a posturas fÃsicas (asanas), ele vai além disso, incorporando técnicas de respiração (pranayama), meditação, ética, filosofia e desenvolvimento pessoal.
Minha história no Yoga
Permita-me compartilhar um pouco da minha jornada com o Yoga.
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Em 2000, tive meu primeiro encontro transformador com a prática, guiada pela dedicada professora Valéria. Foi por meio das suas inspiradoras aulas que floresceu em mim o amor pelo Yoga, um sentimento que perdura desde então, colorindo cada aspecto da minha vida.
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Em 2009, dei inÃcio ao meu curso de formação em Hatha Yoga na renomada escola brasileira, o Centro de Estudo de Yoga Narayana. Esta experiência marcante foi apenas o ponto de partida para uma busca contÃnua por conhecimento. Ao longo dos anos, expandi minha expertise abraçando disciplinas como Yoga para Todos, Yoga Infantil, Meditação e Anatomia. Meu mais recente aprimoramento, concluÃdo em 2022, foi na formação de Mudraterapia.
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Além disso, tenho a alegria de compartilhar meu conhecimento por meio do e-book "Yoga Mudrã - Saúde em Suas Mãos", uma criação que reflete minha paixão e dedicação ao bem-estar.
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Acredito firmemente que o aprendizado no Yoga é um caminho sem fim, onde quanto mais descobrimos, mais somos inspirados a buscar o conhecimento adicional, numa jornada que se perpetua no desejo constante de compreender e evoluir."
Meu propósito
Meu propósito é proporcionar bem estar, fÃsico, emocional e metal com leveza, paciência e amor. Com as técnicas adequadas e adquiridas ao longo de mais de 15 anos de estudos.​Um olhar amoroso para você mesma através da prática de yoga consciente, observando e sentindo seu momento presente.​Uma respiração tranquila e consciente transformando seu corpo, a conexão consigo mesma com qualidade, calma e confiança, autoamor e autorespeito.
